5月17日（木）
体重63.9kg
もうどんどん増える体重。動いてないから余計。
だれか止めて〜！
朝、起きて旦那さんが会社に行ってから
少し寝ちゃったら左ふくらはぎこむら返っちゃいました(T . T)
痛い。おなかポンポコリンですね。
ボールが入ってるみたい笑
今日は、明日ベビタンの洋服を洗おうと思っているので
子ども用のハンガーを買って、
肌着のタグを切ったりしていました。
まだ袋から開けてなかったから開けてみると
きゃわいい〜♡♡♡
やばいです！
今日の嬉しかったニュース
◯おなかのベビタンがぐにゃぐにゃ動く
動画を撮ろうと思うと動かないもんですね笑
食べたもの＆カロリー
朝食→
◯玄米ご飯215kcal
◯梅干し【塩分1g】3kcal
◯ゆかり【塩分0.16g】4kcal
◯トマト9kcal
◯おかき【塩分0.2g】53kcal
うめぼしって結構塩分あるね(⌒-⌒; )
昼食→
◯玉ねぎラーメン【塩分3.5g】450kcal
◯サラダ【塩分0.05g】34kcal
◯おかき【塩分0.2g】53kcal
間食→
◯おさつスティック【塩分0.5g】261kcal
夕食→
◯枝豆豆腐【塩分0.01g】43kcal
◯ひじきと豆のサラダ【塩分1.35g】81kcal
◯玄米ご飯182kcal
◯餃子200kcal
◯トマト9kcal
餃子はこないいだ作った手作り！
間食→
◯チョコ3つ150kcal
夕食がなんだか物足りなくて食べちゃった（；゜０゜）
合計 約1757kcal
塩分6.97g
全然動いてないから体が重い気がする！
ウォーキング日記56日目
3053歩
合計10736歩
一週間で合計30000歩まで残り19264歩
