5月11日（金）
体重62.7kg
ちょっとだけ減ってて嬉しいな☆
横向きで寝てるからか、手が下敷きになって痺れてしまう。
いつも朝になったら手がむくみます。
心臓よりも手を高く上げてグーパーしたら
少しマシになりますが、毎日むくみがひどいです(T . T)
良い天気だったので洗濯物いっぱいしました！
洗濯日和ですね。
そろそろベビタンの肌着水通ししなくちゃ☆
今日の嬉しかったニュース
◯ブログが軌道にのってきたこと！
少しずつですが見てくれるひとが増えてきました。
特に面白くないブログですが、継続の大切さを感じました☆
こうやって今見てくれている人に感謝です。
これからもっと進化していきますので、
ちょくちょくのぞいていただけたら嬉しいです(*ﾟ∀ﾟ*)
食べたもの＆カロリー
朝食→
◯玄米ごはん182kcal
◯柴漬け6kcal
◯ヨーグルト46kcal
◯みかん53kcal
昼食→
◯カレーライス【塩分2.7g】486kcal
◯サラダ【塩分0.4g】150kcal
間食→
◯せんべい【塩分0.2g】55kcal
◯豆腐プリン108kcal
◯80kcalアイス80kcal
夕食→
◯たけのこの土佐煮【塩分1.1g】29kcal
◯玄米ごはん165kcal
◯野菜炒め【塩分1.67g】363kcal
野菜のカロリーなども全部計算してます！
合計 約1723kcal
塩分6.07g
カレーライス結構塩分あるね(-｡-;
ウォーキング日記50日目
2682歩
合計20716歩
一週間で合計30000歩まで残り9284歩
全然歩いてないですね笑
