4月30日（月）
体重62.2kg
GW3日目。
特に用事がなかったので奈良に新しくできたM！NARA（ミナーラ）
というお店に行ってきました
もともとイトーヨーカドーだったんですけど、
潰れてミナーラになったんだけど、
はっきり言って次も怪しいのでは、、、。
という感じでした(⌒-⌒; )あちゃー。
まー流行るといいですが。
ちょっと出かけるだけでも疲れてしまう。
GWだからといって暴飲暴食しております。
明日の体重も恐ろしいです。
今日の嬉しかったニュース
◯ミスドが美味しかった〜
暴飲暴食は最高ですね。きっとのちのち後悔しか残りませんが笑
食べたもの＆カロリー
朝食→
◯玄米ご飯264kcal
◯ウインナー【塩分0.76g】123kcal
◯卵【塩分0.22g】90kcal
◯サツマイモの甘煮【塩分0.45g】163kcal
昼食→
◯そうめん324kcal
◯つゆ【塩分2.0g】37kcal
間食→ミスタードーナツ
◯ハニーチュロ【塩分0.5g】216kcal
◯エンゼルフレンチ【塩分0.3g】201kcal
食べてる時って幸せですね！！
夕食→
◯手作り餃子300kcal
◯玄米ご飯182kcal
野菜は餃子の具のみ！（；゜０゜）終わった食事や。
間食→
◯アイスコーヒー37kcal
◯バジルフランスパン279kcal
合計 約2213kcal
塩分測定不能
暴飲暴食すると正しい塩分とか分からなくて
ダメですね。GW期間中はすいません。
ウォーキング日記39日目
5441歩
合計5441歩
一週間で合計30000歩まで残り24559歩
車移動が多かった割には歩いた方かな。
いや、そんなにか笑
