日記

【日記】妊娠26週1日(7ヶ月)体の変化や体重、腹周りを公開!

投稿日:

3月19日(月)

体重59、5kg

指のむくみがとれてきた!!こむら返りも無くなってきたし、

一時的なものやったのかな?

指輪をもう一度はめよかと試したけど、

関節で入らなかったからやっぱり太ってしまったのと、

むくみがまだあるのかもしれないね。

体重も少し減ってたからむくみがとれてきたのかも

しれないしこのまま緩めにダイエット続けよう!

今日は雨でどこにも行きたくない気分。

すごいだらだら過ごしてしまった。

今日の嬉しかったニュース

・むくみがとれてきた

・体重が減っていた

食べたもの&カロリー

朝食→ご飯218kcal

間食→ベビスターラーメン114kcal

昼食→サッポロ味噌ラーメン445kcal、サラダ207kcal、グレープフルーツシラップ漬け(コストコ)110kcal

間食→バナナマフィン(コストコ)300kcal、アイスコーヒー96kcal、飲むヨーグルト131kcal

夕食→ご飯(140g)235kcal、味噌汁40kcal、鶏胸肉86kcal、豆腐58kcal

合計 約2040kcal

おやつ食べすぎですね。ついつい飲むのはいいと思ってしまう

けど飲み物もカロリーしっかりありますもんね

気をつけます。

今日の歩数

2540歩

雨で買い物終わったらすぐに帰ってきてしまった。







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