日記

【日記】妊娠25週4日(7ヶ月)の体の変化と体重、腹周りを公開!

投稿日:

3月15日(木)

体重59、3kg

この写真、足短っ!!!!!笑

400gほど減ってた!

よしこの調子でゆる〜くダイエット続けて行きます。

こむら返りは、最近マシになってきました。

指輪は相変わらず指から抜けません。手がパンのようになってます。

今日は朝から昼まで断水だったので、

トイレに行きたくなる前に買い物へ。

ポカポカ陽気だったので歩いてるだけでもテンションあげるね。ダイエットのために少しでも長く歩くことを意識しました。

スマホの歩数計で、3259歩!全然やん笑

まあ、スマホだと持ってない時はカウントされないから

仕方ないけど、仕事してた時は10000歩は余裕で歩いてたのに。家事と近くのスーパーだけならそんなもんか。

朝食→バナナマフィン半分(コストコ)300kcal、美酢(アップル+牛乳)206kcal

昼食→サッポロみそラーメン445kcal、卵91kcal、ご飯168kcal

間食→バナナマフィン半分(コストコ)300kcal、グレープフルーツシラップ漬け(コストコ)110kcal、みかん44kcal

夕食→チキンホールウィートラップ300kcal、サラダ30kcal、ドレッシング(30g)22kcal、蒸した鶏胸肉(50g)54kcal

合計2070kcal

おやつが多かったかな。でも多分いつもはもっと食べてるからよしとしよう!!

 







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