3月14日（水）
体重59、7kg
危ない！もう少しで60kgに到達するところでしたΣ（・□・；）
えーっと、妊娠してダイエットするつもりなかったのですが、
緊急事態が起こりました！！！！
それは、、、
指輪が外れなくなってしまったのです！
指がパンパン！
まさか指まで太るとは（；＿；）
このまま太り続けて指が腐ってきたらどうしようと
恐ろしくなってきました。
そこでゆるーくダイエットを開始します！
がっつりダイエットをすると胎児に影響あったらこまるので、
これ以上増やさないことと、栄養を摂りながら
カロリーを減らしていけるようにしたいと思います。
といいながら、今日は友達とコストコにおでかけしてたので
外食してしまいました。夜は少なめにしました。
カロリーも分かる範囲で記入していこうと思います。
朝食→納豆（92kcal)、豆腐（100kcal)、ブロッコリー（9kcal）ミニトマト（13kcal）
昼食→ステーキ（734kcal),、サラダバー（だいたい200kcal)
昼食べ過ぎやねΣ（・□・；）
間食→飲むヨーグルト（131kcal）、グレープフルーツシラップづけ（150?kcal）、みかん（44kcal）
夕食→チキンホールウィートラップ（300？kcal）、ブロッコリー（9kcal）
夜は少なめにしました。
合計 約1782kcal
コストコのチキンのカロリーがわからないからすごい適当なカロリーだけど毎日記入することに意味があるからこれからカロリーを適当に表記していきます。
