日記

【日記】妊娠25週3日(7ヶ月)の体の変化や体重や腹周りを公開!

投稿日:

3月14日(水)

体重59、7kg

危ない!もう少しで60kgに到達するところでしたΣ(・□・;)

えーっと、妊娠してダイエットするつもりなかったのですが、

緊急事態が起こりました!!!!

それは、、、

指輪が外れなくなってしまったのです!

指がパンパン!

まさか指まで太るとは(;_;)

このまま太り続けて指が腐ってきたらどうしようと

恐ろしくなってきました。

そこでゆるーくダイエットを開始します!

がっつりダイエットをすると胎児に影響あったらこまるので、

これ以上増やさないことと、栄養を摂りながら

カロリーを減らしていけるようにしたいと思います。

といいながら、今日は友達とコストコにおでかけしてたので

外食してしまいました。夜は少なめにしました。

カロリーも分かる範囲で記入していこうと思います。

朝食→納豆(92kcal)、豆腐(100kcal)、ブロッコリー(9kcal)ミニトマト(13kcal)

昼食→ステーキ(734kcal),、サラダバー(だいたい200kcal)

昼食べ過ぎやねΣ(・□・;)

間食→飲むヨーグルト(131kcal)、グレープフルーツシラップづけ(150?kcal)、みかん(44kcal)

夕食→チキンホールウィートラップ(300?kcal)、ブロッコリー(9kcal)

夜は少なめにしました。

合計 約1782kcal

 

コストコのチキンのカロリーがわからないからすごい適当なカロリーだけど毎日記入することに意味があるからこれからカロリーを適当に表記していきます。

 







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