3月5日(月)
体重59、4kg
土日実家にいたので今日はカロリー抑えます。
夜中の2時に目覚めたときにまた、こむら返りになりました。
泣きそうなぐらい痛くてたまりませんでした。
数分で治るのは、わかっていてもやっぱり痛いですね。
朝食→納豆2パック
昼食→ご飯、佃煮、ひじきのゴマネーズ、野菜サラダ
夕食→ご飯、味噌汁、納豆、豆腐
更新日:
3月5日(月)
体重59、4kg
土日実家にいたので今日はカロリー抑えます。
夜中の2時に目覚めたときにまた、こむら返りになりました。
泣きそうなぐらい痛くてたまりませんでした。
数分で治るのは、わかっていてもやっぱり痛いですね。
朝食→納豆2パック
昼食→ご飯、佃煮、ひじきのゴマネーズ、野菜サラダ
夕食→ご飯、味噌汁、納豆、豆腐
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