ウォーキング 日記

【日記】妊娠35週4日(9ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

投稿日:

5月24日(木)

体重64.1kg

予定日まで31日!

あと1ヶ月やん!!!!

妊娠した頃は、

産婦人科にお腹が大きい妊婦さんがいて

先輩ばかりやな〜と思っていたのに、

最近は気がつけば私の方がでかいお腹してる笑

あっという間ですね。

気のせいかもしれないけど、

少しお腹が下がった気がする。

今まで胸の下からすぐ膨らんでたけど、

ふくらみが少しまろやかになったというか。

少しですけど。

昨日ね、足のむくみがひどいから

着圧ソックス履いたんだけど、

なんとなく足のむくみがましになっていたように感じる!

でも、血管が盛り上がってる気もするから

様子見ながら履くようにしよう!

指に着圧グローブも購入してみようかなって悩み中。

起きたら関節がポキポキいうほど指の曲がりにくいのよ。

今日は、スーパーに買い物に行っただけで、

足の裏とふくらはぎが痛くなって

帰ってきたら何もできないぐらい

疲れ果ててしまいました。

みんなもそんな感じになるのかな〜?

夜ご飯も作る元気なくぐったりしております。

近所の買い物すらしんどくなるなんて( ̄◇ ̄;)

妊娠って大変ですね。

今日の嬉しかったニュース

◯しんどいから寝とき!と言ってくれる旦那さんが優しすぎて嬉しかったです。

掃除もしていないのに、「そんなんせんでいい!」と言ってくれるだけで、ホッとします。

食べたもの&カロリー

朝食→

◯バナナ64kcal

◯ご飯280kcal

 

昼食→

◯冷凍ピラフ【塩分5.08g】1015kcal

◯バナナ47kcal

◯サラダ【塩分0.05g】50kcal

冷凍のピラフを半分食べようと思って

レンジでチンしたら以外に少なくて

結局全部食べたらカロリーすごかった!( ̄◇ ̄;)

間食→

◯どら焼き【塩分0.8g】362kcal

◯アイスコーヒー【塩分0.27g】74kcal

◯パインジュース94kcal

どら焼きのカロリー181kcalって書いてたから

これ買ったけど中開けたら二つ入ってた。

全然気付かず。

一つじゃ小さかったから食べるしかないやろ笑

夕食→

◯ほうれん草と豆もやしのナムル【塩分2.2g】77kcal

◯玄米ご飯214kcal

◯バナナ64kcal

味噌汁作って、野菜炒めでもしようかと考えて担だけど、

買い物行ったら尋常じゃないぐらい疲れてしまって、

惣菜とご飯だけになってしまいました。

合計 約2341kcal

塩分8.4g

ウォーキング日記63日目

3481歩

合計11830歩

一週間で合計30000歩まで残り18170歩

もう、ちょっと歩けないから産後頑張ろうかな〜。







人気ブログランキング

日々の体重や、腹周りを公開しています

人気ブログランキング

-ウォーキング, 日記

Copyright© みんちのたまご日記 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.