ウォーキング 日記

【日記】妊娠35週3日(9ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

投稿日:

5月23日(水)

体重63.7kg  腹囲100cm  子宮底長33cm  血圧117/63

検診日でした。

体重は前回の検診より600gほど増えてましたが、

助産師さんから「そんなに増えてないね」

と言われたので少し安心しました。

ベビタンの体重は、3073gでした!

え?3073g???( ゚д゚)

増えすぎでは?

予定日まで残り1ヶ月ありますけど…。

ま〜今のところ大丈夫と

言ってもらっているのであまり考えすぎないでいようっと!

相変わらず浮腫がひどいので、

着圧ソックスを買いました!

ってお腹が邪魔して一人で履けないΣ(・□・;)

旦那さんに履かしてもらいました笑

マシになるといいな〜(^o^)

今日の嬉しかったニュース

◯検診日で雨が降っているから旦那さんが気になって、1人でいけるか?って気にしてメールくれた。

どこが好きってそういう優しいところが好きです♪いつもは歩いて行くけど、最近お腹が重いし、雨が降っていたので、滑っても危ないしバスで行きました。

◯ベビタンが元気だったこと。

血液検査の結果も何も異常なしで安心しました。糖尿病とかの心配もないって☆

食べたもの&カロリー

朝食→

◯バナナ61kcal

◯牛乳【塩分0.27g】74kcal

◯食パン【塩分1.38g】158kcal

◯ピーナツクリーム【塩分0.05g】69kcal

 

昼食→

◯バナナ62kcal

◯とろろ玄米ご飯260kcal

◯冷やし中華【塩分6.1g】477kcal

 

間食→

◯アイスコーヒー【塩分0.27g】74kcal

◯チョコ150kcal

 

夕食→

◯チョレギかぼちゃサラダ【塩分1.49g】241kcal

◯プルコギ【塩分1.0g】200kcal

◯玄米ご飯198kcal

 

間食→

◯みかん45kcal

 

合計 約2069kcal

塩分10.56g

塩分もカロリーも多すぎですね( ̄◇ ̄;)

ウォーキング日記62日目

3724歩

合計8349歩

一週間で合計30000歩まで残り21651歩







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