ウォーキング 日記

【日記】妊娠34週5日(9ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

投稿日:

5月18日(金)

体重63.9kg

朝からベビー服の水通しをしまいた!

手洗いか洗濯でしようか迷ったけど、

洗濯槽が汚れてたら嫌なので、手洗いにしました!

小さいから見てるだけで癒されますね〜♪

ベランダが狭いので、ベビー服が乾いたら、

普通の選択もしないといけないので、

朝一で、洗濯したり忙しく動いてたから

途中充電切れ( ̄◇ ̄;)

10分ほど立ちっぱだったら

足が痛くなるのでキッチンに椅子を置くことにしました。

カウンター用の椅子なので、

くるくる回るし、高さも調節できるので、

少し楽になりました☆

今日はベビタン元気すぎてびっくりするほど!

お腹が、いがむほどボコボコ蹴られてました!

足型出てくるんちゃうかと思うほどでした☆

足グセ悪いのかしら笑

早く娘に会いたいです♪

今日の嬉しかったニュース

◯旦那さん仕事いつもより早く帰ってきたので、一緒にスーパーへ買い物に行けたこと!

金曜日は出来るだけ早く帰ってきてくれるので、一緒にいる時間が長くて嬉しいです♪2人の時間もあと少しだから大切にしないとね!

食べたもの&カロリー

朝食→

◯玄米ご飯215kcal

◯納豆【塩分0.74g】87kcal

◯枝豆豆腐【塩分0.01g】42kcal

◯めかぶ【塩分0.7g】5kcal

 

昼食→

◯親子丼【塩分3.3g】477kcal

◯サラダ100kcalぐらい

間食→

◯ぱりんこ【塩分0.12g】35kcal

◯パンケーキ(お土産)100kcal

◯チョコ【塩分0.12g】215kcal

◯アイスコーヒー【塩分0.13g】37kcal

 

夕食→

◯キーマカレー100kcal

◯ライス347kcal

◯ひじきのゴマネーズ130kcalぐらい

50%カロリーオフのジャワカレーで作ったから

少しはマシかな〜??

ご飯の量は食べすぎてますね笑

合計 約1900kcal

塩分5.12g

 

 

ウォーキング日記56日目

3317歩

合計14053歩

一週間で合計30000歩まで残り15947歩







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