ウォーキング 日記

【日記】妊娠34週4日(9ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

投稿日:

5月17日(木)

体重63.9kg

もうどんどん増える体重。動いてないから余計。

だれか止めて〜!

朝、起きて旦那さんが会社に行ってから

少し寝ちゃったら左ふくらはぎこむら返っちゃいました(T . T)

痛い。おなかポンポコリンですね。

ボールが入ってるみたい笑

今日は、明日ベビタンの洋服を洗おうと思っているので

子ども用のハンガーを買って、

肌着のタグを切ったりしていました。

まだ袋から開けてなかったから開けてみると

きゃわいい〜♡♡♡

やばいです!

今日の嬉しかったニュース

◯おなかのベビタンがぐにゃぐにゃ動く

動画を撮ろうと思うと動かないもんですね笑

食べたもの&カロリー

朝食→

◯玄米ご飯215kcal

◯梅干し【塩分1g】3kcal

◯ゆかり【塩分0.16g】4kcal

◯トマト9kcal

◯おかき【塩分0.2g】53kcal

うめぼしって結構塩分あるね(⌒-⌒; )

昼食→

◯玉ねぎラーメン【塩分3.5g】450kcal

◯サラダ【塩分0.05g】34kcal

◯おかき【塩分0.2g】53kcal

間食→

◯おさつスティック【塩分0.5g】261kcal

 

夕食→

◯枝豆豆腐【塩分0.01g】43kcal

◯ひじきと豆のサラダ【塩分1.35g】81kcal

◯玄米ご飯182kcal

◯餃子200kcal

◯トマト9kcal

餃子はこないいだ作った手作り!

間食→

◯チョコ3つ150kcal

夕食がなんだか物足りなくて食べちゃった(;゜0゜)

 

合計 約1757kcal

塩分6.97g

全然動いてないから体が重い気がする!

ウォーキング日記56日目

3053歩

合計10736歩

一週間で合計30000歩まで残り19264歩







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