5月10日（木）
体重63.3kg
今日はなんだか肌寒いですね。
半袖でゴロゴロしてたら寒くて上着をきました！
むくみがひどいので、
産婦人科の助産師さんにあんまり歩いたらあかんと
言われたので午前中はボーッとしてます笑
今日も朝からこむら返りになって激痛が走りました。
後期つわりとかなくて助かるけど、
むくみとこむら返りと体重に悩まされる日々でございます。
今日は入院の時に必要なペットボトル用の
キャップつきストローとガーゼを買いました！
あと荷物を小分けにして持っていくための
ジップロックも買ってきました。
早くベビタンに会いたい☆
楽しみです。
今日の嬉しかったニュース
◯特になし笑
な〜んにもありません！
食べたもの＆カロリー
朝食→
◯フルグラ【塩分0.4g】
◯ゆかりおにぎり50g【塩分0.04g】85kcal
◯ミニトマト3kcal
間食→
◯抹茶オレ【塩分1.0g】59kcal
昼食→
◯鶏胸肉サラダ【塩分0.65g】221kcal
◯ドレッシング【塩分1.0g】15kcal
◯玄米ごはん281kcal
間食→
◯旅行のお土産60kcalぐらい？
◯柿ピーラー油味【塩分0.51g】142kcal
◯豆腐デザート108kcal
◯ダノンヨーグルト【塩分0.1g】46kcal
スーパーの豆腐コーナーに置いてあったから
気になって買ってみました。豆腐の後味があって
ほんのりカスタードの味がするって感じでした。
美味しかったですけど大きさのわりにカロリーあるような、、、。
今日、我慢できなくておやつめっちゃ食べてる！(T . T)
夕食→
◯ひじきの煮物【塩分0.6g】33kcal
◯めかぶ【塩分0.7g】5kcal
◯納豆（タレなし）79kcal
◯玄米ごはん330kcal
納豆のタレは使わずにめかぶの味で食べたけど、
めかぶも結構塩分高い！！！でもすごい薄味でした。
あー濃い味が食べたい！
マクド食べたい！！
ポテト食べたい病です笑
間食→
◯みかん49kcal
◯アイスコーヒー【塩分0.1g】31kcal
合計 約1797kcal
塩分5.1 g
ウォーキング日記49日目
3582歩
合計18034歩
一週間で合計30000歩まで残り11966歩
