ウォーキング 日記

【日記】妊娠32週0日(9ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

投稿日:

4月29日(日)

体重61.7kg

夜中、お腹に違和感があり、

締め付けられるような痛さがあり、

吐き気で眠れませんでした。

後期つわり?と思いながら布団でじっとしていました。

結局一睡も寝られず、朝トイレに行くと、水便でした。

水便が出ると吐き気は治まってきたので、

とりあえず昼までゆっくり体を休めました。

もともと昼からしか用事がなかったので!

昨日焼肉食べたんですけど生だったのかな〜

と思いながら理由はわかりませんが。

赤ちゃんは、胎動を感じていたので、

とりあえず次の便が出るまで、ゆっくりしようと思いました。

ゆっくりしたら元気になりました。

便も普通便に戻っていたので安心しました。

ひとりの体ではないので不安になることが多いですね。

気をつけます。

今日から9ヶ月!!

しょっぱなからトラブルありありでしたが、残り56日。

楽しみます!

今日の嬉しかったニュース

◯GWの始まり!ジャンクフード食べちゃいました!

ドミノピザがM寸で750円だったので、どこにも行かないので食事ぐらい楽しもうということで、食べちゃいました。少し食べたら物足りなくて吉牛とミスドまで手を出してしまいましたけど笑

食べたもの&カロリー

朝食→

◯ヨーグルト【塩分0.29g】148kcal

全く食欲がなく、ヨーグルトのみ!

昼食→

◯玄米ごはん99kcal

◯りんご49kcal

体調は良くなったので、食欲がなかったので、あんまり食べませんでした。

間食→ドミノピザM寸

◯ピザ半分564kcal

これで750円ですよ!おいしかった〜!

病み上がりでピザ行くなよって感じですけど、GWなんで笑

夕食→吉野家

◯牛丼(並)【塩分2.7g】669kcal

このあと卵がほとんど流れ落ちてテーブルに落ちました笑

間食→ミスタードーナツ

◯チョコリング【塩分0.7g】268kcal

◯チョコファッションボール【塩分0.1g】74kcal

合計  約1871kcal

塩分測定不可能でした。

ウォーキング日記38日目

6023歩

合計27740歩

一週間で30000歩達成できませんでした(T . T)

来週は頑張るぞ!

 

 

 







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