ウォーキング 日記

【日記】妊娠31週5日(8ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

更新日:

4月27日(金)

体重62.0kg

もうお腹が重くて少し歩いただけでも、すぐに疲れてしまいます。

特に洗い物をしている時がしんどい。

終わったらどっと疲れます。

そしてちょっと体横にしたら、爆睡(⌒-⌒; )の繰り返し。

ベビタンよ!寝てばっかりの母ちゃんでごめんよ!

明日からGW!

前半は旦那さんの実家で焼肉パーティーしたり、

近場だけど二人で最後の旅行に行ったり、

BBQしたり楽しみ♪

でも後半は特に予定なし笑

暇な時はお弁当作って公園でゴロゴロしようっと。

 

今日の嬉しかったニュース

◯手作り餃子が結構美味しかったこと

餃子の王将で持ち帰りすることが多いので、正直手作りしても美味しいの食べれないから、作らなかったんだけど、なんとなく作りたくなって作ったら意外に美味しかったし、いっぱいできたから、また食べられるしラッキー!

食べたもの&カロリー

朝食→

◯玄米ごはん248kcal

◯納豆【塩分0.3g】84kcal

納豆は、むくみを取るために、なるべく食べるようにしています。

昼食→

◯そうめん【塩分3.8g】343kcal

◯つゆ【塩分1.7g】37kcal

◯玄米ごはん182kcal

そうめんに、はまってます。

間食→

◯しっとりチョコ【塩分0.1g】233kcal

◯アイスコーヒー37kcal

 

夕食→

◯ひじき【塩分1.1g】87kcal

◯手作り餃子259kcal

◯玄米ごはん182kcal

◯ヨーグルトサラダ【塩分0.15g】175kcal

餃子ちょっと焦げちゃったけど味は美味しかった♪

間食→

◯シュークリーム250kcal

◯ヨーグルト65kcal

スーパーでシュークリーム見つけてしまってずっと悩んで買ってしまった。

合計 約2182kcal

塩分7.15g

たいして動いてないのに、食べ過ぎちゃいました。

最後のシュークリームが余計だね。

 

ウォーキング日記36日目

2559歩

合計20662歩

一週間で合計30000歩まで残り9338歩

あー怠け過ぎあかんね。

 







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