ウォーキング 日記

【日記】妊娠31週1日(8ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

更新日:

4月23日(月)

体重61.6kg

昨日が外食ばかりだったので、今週は頑張るぞ!

ベビタンの胎動はヘソの上らへん。

う〜ん逆子戻ったかな??

皆さんはGWどこに行きますか?

私たちは、有馬温泉に出かけます。

お腹も大きいので、まあまあ近いところで楽しもうということで

貸切の温泉とエクシブのホテルで夫婦での旅行を計画しています。

 

今日の嬉しかったニュース

◯特になし笑

片付けばっかりしていたのであまり外に出てません!

食べたもの&カロリー

朝食→

◯卵かけ玄米ごはん【塩分0.2g】324kcal

◯しば漬け【塩分0.81g】6kcal

 

昼食→

◯焼きそば【塩分4.52g】390kcal

◯ブロッコリー24kcal

◯玄米ごはん165kcal

 

間食→

◯かりんとう【塩分0.1g】127kcal

◯せんべい【塩分0.48g】122kcal

 

夕食→

◯湯豆腐(春、ウインナー入り)【塩分0.78g】283kcal

◯ポン酢【塩分3.8g】36kcal

◯玄米ごはん165kcal

合計 約1642kcal

塩分 10.69g

塩分がすごいことなってしまった!

 

ウォーキング日記32日目

2170歩

合計2170歩

一週間で合計30000歩まで残り27830歩

全く歩けていません。家では結構動いてたんですけどね。

カウントされないので仕方ないか。







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