ウォーキング 日記

【日記】妊娠30週6日(8ヶ月)の体の変化や体重、腹周りを公開!

投稿日:

4月21日(土)

体重61.1kg

順調に体重減ってきました。

9かげつになったらもっとお腹も今以上に大きくなるやろうし

ゆっくり減らしすぎず、増えないようにします。

でも太りすぎたから体重管理引き続き頑張ります。

今日は、マイホームの外構やコンセントについての打ち合わせでした。

5月の中旬には着工できそうです(^o^)

その後、旦那さんの洋服を買いに電車に乗って

天王寺へ行ってきました。

服見てると知らない間に結構歩いてるもんですね。

帰ったら疲れて1時間ほど寝てしまいました。

最近すぐ疲れるからあまり歩けないもんですね。

逆子だし無理しないようにしないと!

夜は、旦那さんの実家でキムチ鍋ご馳走になりました。

おいしかった〜!でもどうしても食べ過ぎてしまうもんですね。

明日は体重増えてるやろうし平日頑張ろう!

ベビタンは相変わらずおへその下の方で胎動を感じるので、

まだ逆子だねきっと(´;Д;`)

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今日の嬉しかったニュース

◯電車で小さなお子さん連れのママが私の体を見て席を譲ろうとしてくれました。

優しいですね。自分も大変なのに気にしてくださるところが優しいな!

食べたもの&カロリー

朝食→

◯卵掛けごはん

玄米ごはん222kcal

卵【塩分0.23g】91kcal

しょうゆ【塩分0.18g】2kcal

◯柴漬け【塩分0.81g】6kcal

◯サツマイモ甘煮102kcal

 

昼食→サイゼリア(外食)

◯ハンバーグステーキ【塩分2.3g】514kcal

◯ライス303kcal

◯ムール貝のガーリック焼き2つ【塩分0.65g】82kcal

マイホームの打ち合わせが遅くなったので、外食しちゃいました。

夕食→旦那さんの実家でキムチ鍋

◯キムチ鍋【塩分4.83g】622kcal

◯ご飯168kcal

◯ティラミス293kcal

キムチ鍋はみんなで食べたから、塩分とかもここまで多くないでしょうけど

計算できなかったので、適当の記載です。

合計 約2405kcal

もっとカロリーとってる気がするけど、わからないから仕方ないね。

塩分9g

喉がすごい乾いたから、塩分の取り過ぎでしょうね。

今日は手も足もすごくむくんでます。

ウォーキング日記30日目

9285歩

合計30918歩

一週間で30000歩達成しました!!!!

天王寺にお買い物に行ったので結構歩けて良かったです☆







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