4月17日（火）
体重61.9kg
おやつを減らしたからか少し体重減ってました！
明日検診なので少しホッとしてます。
今日も一日昼寝したりダラダラしてました（；゜０゜）
起きたらやっぱりこむら返り！！！
足つった時すんごい泣くほど痛いのに、陣痛はもっと痛いのか！
怖すぎるΣ（・□・；）
【日記】妊娠29週2日（8ヶ月）の体の変化や体重、腹周りを公開！
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今日の嬉しかったニュース
◯旦那さんが明日仕事の飲み会だったけど、会費高いし今回はやめとくって♪
ノロケではないけど、仲良しなので一緒にいるとすごく楽しいです。
何をするわけでもなく無言の時が多いですけど、お互い好きなことしながらも楽しく過ごしています☆
食べたもの＆カロリー
間食→
◯みかん31kcal
朝食→
◯玄米ごはん222kcal
◯納豆【塩分0.3g】84kcal
昼食→
◯お弁当【塩分2.34g】689kcal
冷凍食品だらけのお弁当(^^;;だけどいつも麺類が多いから
塩分考えながら作ってみました！
間食→
◯源氏パイ【塩分0。3g】113kcal
◯ソフトクリーム【塩分0.12g】80kcal
このアイス、カロリー低いので嬉しい☆
お腹空いたので食べちゃいました。
夕食→
◯筍の煮物【塩分1.0g】29kcal
◯サラダ（ブロッコリーとトマト）【塩分1.0g】50kcal
◯鶏胸肉カサ増しチャーハン【塩分1.5g】372kcal
鶏胸肉の他に、糸こんにゃくとしめじと玄米ごはんと玉ねぎでカサ増ししてます。
見た目悪いけど美味しかったです。
間食→
◯おからハンバーグ（お弁当の味見）【塩分1.0g】80kcal
◯アイスコーヒー31kcal
合計 約1781kcal
塩分 約7.56kcal
カロリーは抑えられたけど塩分7g目指してたけど少しオーバーしてしまった。
ウォーキング日記26日目
2720歩
合計5878歩
一週間で合計30000歩まで残り24122歩
明日、雨土砂降りじゃなかったら、歩いて検診に行こう！
